Les études nous disent.....
...Sur la méditation, la relaxation, la thérapie d'acceptation et la pleine conscience
Qu'est-ce que la méditation et la psychothérapie de la pleine conscience (mindfulness)?~Psychomédia~
Comment la méditation réduit-elle la douleur?~Psychomédia~ Les résultats d'une recherche très intéressante, faite par des chercheurs de l'Université de Montréal. Une raison de plus pour méditer ;)
Une thérapie cognitive efficace pour la prévention des rechutes de dépression~Psychomédia~.
Quelles sont les réponses de l'organisme au stress et à la relaxation?~Psychomédia~
Les techniques de relaxation~Psychomédia~
La méditation meilleure que la danse pour harmoniser émotivement le corps et l'esprit.~Psychomédia~
...Sur la dépression, le trouble bipolaire, l'anxiété, l'insomnie
Des exercices simples aident à augmenter le bonheur et diminuer la dépression~Psychomédia~
L'espoir aide à combattre la dépression. Comment la développer?~Psychomédia~
Dépression pendant la grossesse: la luminothérapie pour remplacer les antidépresseurs?~Psychomédia~
Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives.~ Psychomédia~
Combattre l'insomnie.~Psychomédia~
Les émotions sont facilement contagieuses.~Psychomedia~
La peur de l'avion.~ Evelyne Jossé, Psychologue clinicienne, Belgique~ dans psychoressources
Surmontez l'hypocondrie.~Psychomédia~
La peur de rougir.~Psychomedia~
Trouble bipolaire: les épisodes de changements d'humeur peuvent être prédits ~Psychomédia
Dépression: les émotions normales trop souvent prises pour une maladie? ~Psychomédia
Liens entre humeurs et pensées: optimisme naturel et dépression ~Psychomédia
Liens entre émotions positives et dépression: différences culturelles. ~Psychomédia
Quels sont les stades du sommeil? ~ Psychomédia
Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives.~Psychomédia
La dépression post-natale liée au niveau d'ocytocine durant la grossesse. ~ Psychomédia
...Sur la confiance en soi et la compassion envers soi
Faible estime de soi et perception biaisée de l'amour du partenaire.~Psychomédia~
Confiance en soi et atteinte d'objectifs: le sentiment d'efficacité personnelle.~Psychomédia~
La compassion envers soi-même aiderait à maigrir.~Psychomédia
Trois composantes de la compassion envers soi~Psychomédia~
Comment développer sa confiance en soi et celle des autres. ~ Psychomédia
Tiens-toi droit(e). Christophe André
La perspective sur son passé, son présent et futur reliée à la satisfaction de vie
...Sur des choses diverses
Une puberté précoce influence le risque de dépression~Psychomédia~
Comment reconnaître l'alcoolisme?~Psychomédia~
Les bienfaits du rire sur diverses hormones.~Psychomédia~
Mettre les émotions en mots réduit la détresse.~Psychomédia~
Couples: profitez du positif~Psychomédia~
Le chocolat noir aiderait à réduire le stress~Psychomédia
Un petit coeur en chocolat, c'est bon pour le coeur?~Psychomédia
Arrêtez de fumer progressivement ou abruptement? Quels taux de réussite? ~ Psychomédia
Effets mesurables des loisirs et des vacances sur la santé et la minceur. ~Psychomédia